Jornal de happy_slim_, 15 mar 19

Ужин на 820ккл😀
1. Перец фаршированный
2. Икра кабачковая
3. Огурец
4. Сырки глазированные "простоквашино" - 2шт.
Очень мне вкусно и хорошо 😊

Через пару часов съем фрукт😊

73,2 kg Perdidos até agora: 4,8 kg.    Ainda faltam: 3,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

2008 kcal

Gord: 93,31g | Prot: 85,72g | Carbs: 210,52g.   Café da Manhã: Окей Груша Конференс, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Голландский 45-50%, Олива Факел Кета Слабосоленая, Хлеб Черный. Almoço: Болгарский Перец, Тефтели с Рисом, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Jantar: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Огурец (с Кожурой), Огородников Икра Кабачковая, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lanches/Outros: Окей Груша Конференс, Олива Факел Кета Слабосоленая, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Хлеб Черный, Банан. mais...