Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2019
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103 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Gord: 27,50g | Prot: 47,02g | Carbs: 161,18g.
Café da Manhã: Amanda Yerba Mate, Rosamonte Yerba Mate, Taragüi Yerba Mate, Cachamate Yerba Mate, Union Yerba Mate, CBSé Yerba Mate, Playadito Yerba Mate, Mate Amargo, Mate. Almoço: Zapallito Relleno, Zapallitos. Jantar: Royal Gelatina, Tarta de Verdura. Lanches/Outros: Verdeflor Yerba Mate, Amanda Yerba Mate, Rosamonte Yerba Mate, Taragüi Yerba Mate, Union Yerba Mate, Cachamate Yerba Mate, CBSé Yerba Mate, Playadito Yerba Mate, Mate Amargo, Mate. mais...
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3699 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas, Carro de Lavagem - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Limpeza - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas. mais...
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Perdendo 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luisrojo
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