Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2019
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1621 kcal
|
Gord: 59,23g | Prot: 102,39g | Carbs: 179,96g.
Café da Manhã: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Елизавета Хлебцы Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Изюм, Кофе. Almoço: Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Овощи Гриль, Петелинка Куриное Бедро, Перловка Отварная. Jantar: Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные, Помидоры Черри, Кальве Соус Цезарь, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг, Перепелиное Яйцо. Lanches/Outros: Коркунов Конфета, Орехи Кешью, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Каждый День Чернослив Сушеный, Сырники с Изюмом, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd, Домик в деревне Молоко 1,5%. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|