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52,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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999 kcal
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Gord: 44,52g | Prot: 39,02g | Carbs: 117,49g.
Café da Manhã: Salatalık, Kırmızı Domates, Mis Peynir Topları, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Almoço: Ağlayan Kek, Türk Kahvesi. Jantar: Yoğurtlu Havuç Salatası, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Nescafe 2'Si 1 Arada. mais...
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1396 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 23 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de edihw
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