|
Een mooi resultaat de afgelopen week. Trots op mezelf! 3de doel om de 8 eraf te krijgen komt dichterbij 🥰
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1678 kcal
|
Gord: 84,58g | Prot: 54,75g | Carbs: 175,87g.
Café da Manhã: Boter (Gezouten), Boni Fruitsap, Delhaize Salami Zonder Look, Kaas, Colruyt Everyday Kip Curry, Omelet of Roerei met Ham of Spek, Panos Witte Pistolet. Jantar: Mayonaise, Devos Lemmens Warme Currysaus, Stoofvleessaus, Mora Zigeunerstick, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries). Lanches/Outros: Carrefour Discount Halfvolle Melk, AH Griekse Yoghurt 0%, Rode Bessen, Kiwi, Banaan, Havermoutkoekje. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|