Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2019
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68,8 kg
Perdidos até agora: 73,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3405 kcal
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Gord: 135,47g | Prot: 129,53g | Carbs: 416,17g.
Café da Manhã: Lidl Magere Kwark, Aldi Gegrilde Kipfilet, Theha Kokosbrood, Atkins Cracker, AH Banaan. Almoço: Céréal Hazelnootpasta, Atkins Cracker, AH Brabants Worstenbroodje, Peren. Jantar: AH Brabants Worstenbroodje, Unox Stevige Erwtensoep. Lanches/Outros: AH Zoutjes uit de Oven Sour Cream Onion, Lay's Oven Chips Paprika, Céréal Hazelnoot Chocolade. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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