Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2019
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44,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Gord: 56,16g | Prot: 45,22g | Carbs: 165,13g.
Café da Manhã: Kresse, REWE Pomelo, Vollkornbrot, Gut & Günstig Kräuter Quark, Body & Fit Smart Bar Crunchy Coffee & Dark Chocolate. Almoço: Sprengel Edelste Pralinen, Mangos, Reis (Gekocht), Räucher Tofu, Sesamöl, Zwiebeln, Kokosmilch, Süßkartoffel, Olivenöl. Jantar: Milram Frühlingsquark, Baguette, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Desira Mon Dessert Double Choc. mais...
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1292 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de galaxy.toughts
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