Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2019
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79,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2594 kcal
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Gord: 48,21g | Prot: 207,60g | Carbs: 309,70g.
Café da Manhã: Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Aptonia Pure Whey Protein Vanilla, Caffè (dalla Moca), Vitawell Multivitaminico, Selezione Più Composta di Frutti di Bosco, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Coop Latte UHT Microfiltrato Alta Digeribilità. Almoço: Coscia di Pollo, Carne e Pelle, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Carrefour Orzo Perlato. Jantar: Salmone al Forno o alla Griglia, I Profumi dell'Orto Broccoli Surgelati, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico. Lanches/Outros: Aptonia Pure Whey Protein Vanilla, Myprotein BCAA, Banana, Madresole Mandorle Sgusciate. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de aliantedaniele
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