Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2019
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1580 kcal
|
Gord: 60,68g | Prot: 144,68g | Carbs: 110,66g.
Café da Manhã: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо без Жира, Арла Сыр Натура Сливочный, Гарнец Рисовая Мука, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. Almoço: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Маркет Перекресток Фундук Обжаренный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Морковь, Ого Отруби Ржаные. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Голубика, Клубника, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад. Lanches/Outros: Neocell Super Collagen+C. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Shimulya
|