Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2019
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70,1 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2078 kcal
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Gord: 88,43g | Prot: 118,78g | Carbs: 199,89g.
Café da Manhã: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajecznica, Pano Tost Maślany. Almoço: Lidl Bułka Pszenna, Kanapka z Serem, Marinero Sałatka z Tuńczykiem z Dzikim Ryżem i Imbirem. Jantar: Nautica Filety z Makreli z Ziołami Prowansalskimi, Mroźna Kraina Warzywa z Ciecierzycą na Patelnie. Lanches/Outros: Mandarynka, All Nutrition Whey Protein (33g), Jabłko. mais...
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2628 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora e 30 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de watomi
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