Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2019
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76,3 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3737 kcal
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Gord: 119,59g | Prot: 289,12g | Carbs: 379,00g.
Café da Manhã: Каша Рисовая на Молоке, Оладьи из Кабачков, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Рассольник. Almoço: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Гречка Отварная, Курица Вареная, Щи, Творожная Запеканка. Jantar: Творожная Запеканка, Курица Вареная, Творожная Запеканка. Lanches/Outros: Мёд, Мёд, Мёд, Мёд, Мёд, Мёд, Мёд, Мёд, Мёд, Мёд. mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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