Jornal de smariamulfa, 15 mar 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2019
76,9 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 14,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

999 kcal Gord: 29,04g | Prot: 76,52g | Carbs: 94,19g.   Café da Manhã: Guavas , Bubur Ayam, Whole Wheat Bread. Almoço: Salmon Sashimi, Miso Soup, Sushi with Vegetables and Seafood, Salmon Sushi, Smoked Salmon, Salmon Sashimi, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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