Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2019
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75,8 kg
Perdidos até agora: 40,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1881 kcal
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Gord: 55,87g | Prot: 190,26g | Carbs: 159,55g.
Café da Manhã: Muscletech Phase 8, Coop Qualité & Prix High Protein Milk. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista. Jantar: Grana Padano Grana Padano, Pancetta (Curata), Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista. Lanches/Outros: Muscletech Phase 8. mais...
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2438 kcal
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Exercício:
Corrida - 38 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 22 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarioX23
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