Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2012
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90,6 kg
Perdidos até agora: 32,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1930 kcal
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Gord: 74,78g | Prot: 82,30g | Carbs: 230,96g.
Café da Manhã: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Almoço: Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Spaghetti, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Italienisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate. Jantar: Margarine, Trockene oder Harte Salami, Weißbrot, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Lanches/Outros: Prussiens. mais...
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2808 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de BlackUnicorn
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