Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2019
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74,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2464 kcal
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Gord: 83,60g | Prot: 161,37g | Carbs: 248,13g.
Café da Manhã: Bamboo Garden Kokosmilch, Multipower Formula 80 Chocolate, Grüner Tee. Almoço: Metzger Rinderbraten Mager, Weiße Champignons (Gebraten), Mischgemüse, Becel Bratfett. Jantar: Vitalis Joghurt Müsli, Alpro Hafermilch, Scitec Nutrition Whey Protein, Collagen, Maca Pulver, Hagebuttenpulver, Enzym Ferment Getreide, Vollgran Weizenkeime, Chia Samen, Speisequark Magerstufe, Leinöl Kaltgepresst, Ultrapure L-Glutamine Powder, Micellar Casein, Zarte Haferflocken, Ultrapure Creatine Monohydrate. Lanches/Outros: Plätzchen. mais...
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2450 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas e 57 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 23 minutos. mais...
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Ganhando 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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