Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2019
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55 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Gord: 55,93g | Prot: 69,75g | Carbs: 188,54g.
Café da Manhã: Nextar Choco Brownies, Roma Sari Gandum, Morin Selai Kacang, Energen Energen, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Delfi Choco Pie, Salak, Sosro Teh Botol (Botol). Jantar: Hoka Hoka Bento Salad, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, ABC Saus Sambal, Shihlin Shihlin Crispy Chicken, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kacang Arab, McDonald's French Fries (Medium). mais...
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1426 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de inginsekurusumji
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