Jornal de icesoda, 14 mar 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2019
47,5 kg Perdidos até agora: 5,5 kg.    Ainda faltam: 4,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

654 kcal Gord: 21,38g | Prot: 29,66g | Carbs: 110,51g.   Café da Manhã: Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Leche Entera, Café cortado. Almoço: Miracle Noodles Fettuccini Shirataki, Huevo, Tomates. Jantar: たらみ カロリコカロリカ 杏仁豆腐 マンゴー入り. Lanches/Outros: Manzana, Monster Monster Energy Ultra, Atún. mais...
Perdendo 0,6 kg por Semana



     
 

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