Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2019
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86,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Gord: 78,49g | Prot: 105,13g | Carbs: 27,34g.
Café da Manhã: Matte Leão Matte Leão Zero, Cafezinho. Almoço: Pepino (Descascado), Contra-filé. Lanches/Outros: Amendoim, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Café com Leite Desnatado. mais...
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2399 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolasana
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