Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2019
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1295 kcal
|
Gord: 57,89g | Prot: 108,14g | Carbs: 88,83g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Zero Сироп Клубника, Банан, Яйцо, Биомакс Кефирный 1%. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Умная Мама Спагетти из Полбы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Jantar: Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Сельдерей, Помидоры, Вареное Яйцо, Союшка Тофу Рассольный Простой, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад. Lanches/Outros: Бразильские Орехи, Арахис. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de suga_jj
|