Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2019
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89,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3389 kcal
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Gord: 58,50g | Prot: 184,66g | Carbs: 517,49g.
Café da Manhã: Scitec Nutrition Omega 3, Miel, Myprotein Avoine Instantanée, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Blanc d'Oeuf, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Peanut Butter, Banane, Delisse Lait Demi Écrémé. Almoço: Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf, Courgette, Carottes, Riz Basmati, Poivrons. Lanches/Outros: Banane, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Peanut Butter, Comptoir du Grain Riz Complet. mais...
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3189 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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