Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2019
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79,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Gord: 45,29g | Prot: 76,42g | Carbs: 216,17g.
Café da Manhã: Falu Rågrut, Smör (Saltat). Almoço: Thai Curry + Kycklingfilé, Klibbigt Ris, Vegetabilisk Vårrulle. Lanches/Outros: ICA Micro Popcorn, Carlsberg Öl. mais...
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2279 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Johankd
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