Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2012
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59,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Gord: 49,83g | Prot: 70,47g | Carbs: 179,12g.
Café da Manhã: Nuss-Nougat-Creme, Roggenbrot, Apfel, Nektarinen, Gekochtes Ei, Activia mit Feinem Fruchtpüree. Almoço: Pflaumenkuchen, Junge Möhren, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gouda oder Edamer, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Mehrkornbrötchen. Jantar: Tomaten, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Braune Champignons (Italienische Crimini), Gekochtes Ei, Fisch in Backteig Gebraten. Lanches/Outros: Apfel. mais...
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2044 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora e 20 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dirigir - 40 minutos, Hipismo - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonnenschein19490
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