Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2019
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2962 kcal
|
Gord: 149,86g | Prot: 91,57g | Carbs: 314,58g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Гармония Сметана 20%, Золотой Изюм (без Косточек), Творог 9%. Almoço: Банан, Айсберри Филевский Брикет на Вафлях Крем-Брюле Пломбир, Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Айсберри Филевская Лакомка, Просто Желе с Ароматом Вишни. Jantar: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Спрайт Спрайт, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Рижское Золото Шпроты в Масле. mais...
|
|
2342 kcal
|
Exercício:
Dormir - 23 horas e 15 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|