Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2019
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1700 kcal
|
Gord: 89,03g | Prot: 108,29g | Carbs: 128,80g.
Café da Manhã: Избенка Йогурт "Греческий", St. Dalfour Вишневый Джем, ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Банан, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Вареное Яйцо. Almoço: Kuhne Горчица Зернистая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Мистраль Бурый Рис Отварной, Фаршированные перцы. Lanche da Tarde: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Русское Море Форель Слабосоленая, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой, Говядина Отварная. Jantar: Клубника, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Каждый День Голень Индейки. Lanches/Outros: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Куриные Маффины. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ribushka
|