Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2019
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66,6 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1614 kcal
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Gord: 69,68g | Prot: 99,37g | Carbs: 144,49g.
Café da Manhã: Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Кокос-Миндаль, Кофе. Almoço: Печень Куриная Жареная с Луком, Barilla Макароны. Jantar: Печень Куриная Жареная с Луком, Сыр Голландский, Яйцо. Lanches/Outros: Грин Лайн Фундук Жареный. mais...
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2111 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 15 minutos, Cross Training - 15 minutos, Cozinhar - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 44 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 1 minuto. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zmeyuka
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