Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2019
|
106,3 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 36,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1080 kcal
|
Gord: 41,07g | Prot: 92,25g | Carbs: 85,57g.
Café da Manhã: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский. Almoço: Be Fresh Редис, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рисовая Лапша (Вареная). Jantar: Be Fresh Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лемонема. Lanches/Outros: Мандарины, Простоквашино Сметана 10%, Киви, Самарские Хлебцы Клюквенные, Творог (Полностью Обезжиренный). mais...
|
Perdendo 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mari.kurepina.00
|