Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
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56,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2019 kcal
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Gord: 75,81g | Prot: 77,18g | Carbs: 269,48g.
Café da Manhã: Чай, Манго, Сыр Российский, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Almoço: Вареное Яйцо, Майонез, Рис Вареный, Фасоль (без Соли, Отварная), Яблоко. Jantar: Фасоль (без Соли, Отварная), Рыба в Кляре, Зеленый Листовой Салат. Lanches/Outros: Агуша Ряженка Детская 3,2%, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. mais...
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1390 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de artemovam
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