Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2019
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86,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Gord: 70,85g | Prot: 59,61g | Carbs: 149,12g.
Café da Manhã: Финик, Кофе, Курага, Овсянка Запаренная. Almoço: Красные Помидоры, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная. Lanches/Outros: Вареное Яйцо, Чай, Финик. mais...
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2733 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sizova06091975
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