Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2019
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50,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Gord: 39,59g | Prot: 57,29g | Carbs: 265,97g.
Café da Manhã: 켈로그사 스페셜K, 켈로그사 리얼 그래놀라, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 에스프레소 커피. Almoço: 계란후라이, 찐고구마. Jantar: 밥, 찹쌀탕수육, 단무지, 짬뽕. Lanches/Outros: 참외, 오렌지, 귤. mais...
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1651 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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