Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2019
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77,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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542 kcal
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Gord: 24,28g | Prot: 16,26g | Carbs: 65,56g.
Café da Manhã: Milo Susu, Minyak Ikan Salmon, Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Musculação - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hulk911
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