Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2019
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51,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 50,80g | Prot: 44,23g | Carbs: 149,34g.
Café da Manhã: Cimory Yogurt Mixed Berry, Ubi Jalar (Manis), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Almoço: Gado Gado. Jantar: Pepaya, Belimbing, Seblak. Lanches/Outros: Blewah Melon, Batagor. mais...
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1301 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikenkusumawardani_
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