Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2019
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1438 kcal
|
Gord: 61,03g | Prot: 98,12g | Carbs: 122,50g.
Café da Manhã: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арла Сыр Натура Сливочный, Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Маркет Перекресток Фундук Обжаренный, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Клубника. Almoço: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Barilla Макароны, Индолина Медальоны из Мяса Индеек. Jantar: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Магнит Банан, Жареное Яйцо без Жира. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Shimulya
|