Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2008
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63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1094 kcal
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Gord: 47,60g | Prot: 32,65g | Carbs: 139,61g.
Café da Manhã: apple, banana bread, egg. Almoço: kettle chips, deli ham, wheat bread. Jantar: polenta, olive oil, onion, peppers, italian sausage. Lanches/Outros: dark chocolate square, special k bar. mais...
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1990 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JLM83
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