Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2012
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102,7 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 17,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1332 kcal
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Gord: 86,52g | Prot: 95,05g | Carbs: 46,01g.
Café da Manhã: Coffee, Cheddar Wurst Smoked Sausage. Almoço: pizza sauce, Mozzarella Cheese (Whole Milk), pepperoni, Cauliflower pizza crust. Jantar: Beef and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Lanches/Outros: Tea (Brewed). mais...
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3220 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Jardinagem - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaime30024
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