Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2019
|
117,1 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg.
Ainda faltam: 22,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2290 kcal
|
Gord: 114,73g | Prot: 102,47g | Carbs: 224,02g.
Café da Manhã: 稀飯, 黑咖啡, Costco 起司貝果. Almoço: 滷蛋, 白蘿蔔, 豆干, 海帶（加醬油）, 五花肉, 水餃. Jantar: 中華 板豆腐, 稀飯, Costco 烤雞大腿, 燙青菜, 金針菇. Lanches/Outros: 黑咖啡. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alex Tsai
|