Jornal de guerro10, 13 mar 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2019
74,7 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1845 kcal Gord: 35,74g | Prot: 111,74g | Carbs: 270,61g.   Café da Manhã: Zuegg Marmellata di Fichi, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almoço: Bresaola, Sigma Gamberi Sgusciati Surgelati, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Lanches/Outros: Mandorle, Miele, Banana, Fage Fruyo 0% Caffè, Céréal Crusca d'avena, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Bulk Powders Burro di Arachidi, Le Naturelle Albume d'uovo, Kellogg's Coco Pops, Mukki Latte UHT Parzialmente Scremato. mais...
Ganhando 2,8 kg por Semana

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