Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2019
|
106,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 37,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1277 kcal
|
Gord: 33,43g | Prot: 121,43g | Carbs: 124,14g.
Café da Manhã: Ашан Сыр Диетический 9%, Помидоры, Скворцово Сосиски Ганноверские, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Almoço: Замороженная Малина, Замороженная Клубника, Джанкойское Молоко Кефир 1%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Jantar: Печеное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Сладкий Красный Перец, Сладкий Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Яблоко. mais...
|
|
2938 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fuksiya1988
|