Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2019
|
88,1 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1675 kcal
|
Gord: 49,16g | Prot: 67,17g | Carbs: 244,63g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Сосиска Индейки, Черемушки Пита. Almoço: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Русский аппетит Суп Гороховый с Копчёным Мясом. Jantar: Epica Йогурт Питьевой Манго, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Варенье Черничное. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Сушеное Манго, Коммунарка Конфеты Мишка на Поляне, Коммунарка Любимая Алёнка, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. mais...
|
|
2340 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Дашечка-ромашечка
|