Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2019
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89,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3495 kcal
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Gord: 66,76g | Prot: 209,36g | Carbs: 498,24g.
Café da Manhã: Scitec Nutrition Omega 3, Miel, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Blanc d'Oeuf, Myprotein Avoine Instantanée, Delisse Lait Demi Écrémé, Banane, Myprotein Peanut Butter. Almoço: Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf, Courgette, Poivrons, Riz Basmati, Carottes. Jantar: Poireau Cuit, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate, Auchan Colin d'Alaska. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Peanut Butter, Comptoir du Grain Riz Complet. mais...
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3200 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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