Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2019
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2096 kcal
|
Gord: 36,71g | Prot: 70,69g | Carbs: 314,21g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Almoço: Самолюб Хлебцы Хрустящие Пшеничные из Муки Высшего Сорта, Кофе с Молоком и Сахаром, Eco Зефир с Кусочками Брусники, Приготовленная Квашеная Капуста, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Брокколи Тушеные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Jantar: Магнит Клубника Замороженная, Массандра Вино Белое Сухое, Яблоко, Самолюб Хлебцы Хрустящие Пшеничные из Муки Высшего Сорта, Магнит Апельсин, Магнит Апельсин, Яблоко. Lanches/Outros: Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Eco Зефир с Кусочками Брусники, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной. mais...
|
|
2219 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 16 minutos, Lavar Louça - 19 minutos, Dirigir - 26 minutos, Cozinhar - 12 minutos, Google Fit - 22 horas e 47 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de best-apple
|