Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2019
|
94,1 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 36,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1797 kcal
|
Gord: 77,89g | Prot: 115,58g | Carbs: 155,41g.
Café da Manhã: Пятерочка Банан, НГ Салат с Кальмар/Жареный Лук/Майонез, Вкусный День Сливки 10%, НГ Сырники с Рисовой Мукой/Сахзам, Хлеб Черный. Almoço: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Золото Европы Сыр Эдам, Сливочное Масло, Энгельсский Хлебокомбинат Хлебцы Отрубные, Мандарины, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, НГ Салат с Кальмар/Жареный Лук/Майонез. Jantar: Сливочное Масло, Золото Европы Сыр Эдам, Энгельсский Хлебокомбинат Хлебцы Отрубные, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yfnf230281kbz
|