Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2019
|
87,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1615 kcal
|
Gord: 60,14g | Prot: 101,67g | Carbs: 177,90g.
Café da Manhã: Перловка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Курица, Суп Куриный с Чечевицей, Вареное Яйцо. Jantar: Чай с Лимоном, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Брокколи, Курица Вареная, Шампиньоны. Lanches/Outros: Орехи Кешью, Простоквашино Творог 2%, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Зефир в Шоколаде. mais...
|
|
2888 kcal
|
Exercício:
анаэробные - 38 minutos, Google Fit - 23 horas e 22 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Chanterella
|