Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2019
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1440 kcal
|
Gord: 47,59g | Prot: 76,61g | Carbs: 158,43g.
Café da Manhã: Nemoloko Напиток Овсяный, Кофе с Сахаром, Авокадо, Горбуша Соленая, Пекинская Капуста, Молком Брынза, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский. Almoço: Молком Брынза, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Запеченный или Жареный Лосось, Фасоль, Морковь, Лук. Jantar: Белый Хлеб, Майонез, Изюм, Свекла Вареная, Морковь, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Галчонка
|