Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2019
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105,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2276 kcal
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Gord: 88,30g | Prot: 100,54g | Carbs: 265,48g.
Café da Manhã: Tortilla de Acelga, Nobleza Gaucha Yerba Mate, Cruz de Malta Yerba Mate, La Tranquera Yerba Mate, Verdeflor Yerba Mate, Amanda Yerba Mate, Rosamonte Yerba Mate, Taragüi Yerba Mate, Cachamate Yerba Mate, Union Yerba Mate, CBSé Yerba Mate, Playadito Yerba Mate, Mate Amargo, Mate. Almoço: Sandwich, Sánduche de Jamón, Sánduche de Queso, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. Jantar: Cachamate Yerba Mate, Union Yerba Mate, CBSé Yerba Mate, Playadito Yerba Mate, Mate Amargo, Mate. mais...
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3345 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Lavar Louça - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luisrojo
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