Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2019
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81,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2110 kcal
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Gord: 65,63g | Prot: 161,83g | Carbs: 220,77g.
Café da Manhã: 法国百吉福 芝士片, Once Again 大颗粒有机花生酱, DYMATIZE 蛋白粉（布朗尼巧克力口味）, 全家 超熟吐司, 西瓜. Almoço: 清蒸鱼, 植物油, 清蒸鸡胸肉, 米饭, 炒青菜. Jantar: 卤牛肉, 煮鸡蛋, 馒头. Lanches/Outros: 法国百吉福 芝士片, DYMATIZE 蛋白粉（布朗尼巧克力口味）, 全家 超熟吐司. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de F4zman
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