Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2019
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
852 kcal
|
Gord: 30,36g | Prot: 67,14g | Carbs: 80,78g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Колбаса, Овсяная Каша на Молоке, Куриное Филе Вареное, Гречневый Суп. Jantar: Мандарин, Мягкая Салями, Гречневый Суп, Куриное Филе. Lanches/Outros: Капучино, Изюм (без Косточек). mais...
|
|
3530 kcal
|
Exercício:
Musculação - 2 horas, Esteira - 25 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aleksandra14lola
|