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沒嗯嗯
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⒈ 體脂 27.3%
⒉ 肌肉 34.8%
⒊ 水份 53.1%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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55,9 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Gord: 84,39g | Prot: 82,63g | Carbs: 82,42g.
Café da Manhã: 法國貝樂布利 乾酪, 馥源 油蔥酥, 全家 地瓜, 菠菜, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油. Almoço: 全家 地瓜, 全聯 牛番茄, 低醣板豆腐金針菇牛肉漢堡排, 奧利塔 玄米油, 玉米筍, 甜椒. Jantar: Cemoi 82%黑巧克力, 奧利塔 玄米油, 煮熟的三文魚, 花椰菜, 食管署 肉燥, 高麗菜. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de virgilee
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