Jornal de jip1977, 12 mar 19

Вообще не понимаю- с чего такой подъем? Подняла жиры только до 70 и всё....угли уменьшила. Углей мало что ли?

89,7 kg Perdidos até agora: 8,8 kg.    Ainda faltam: 21,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1831 kcal

Gord: 72,57g | Prot: 119,06g | Carbs: 175,79g.   Café da Manhã: Мясновъ Лепешка с Кукурузной Цельнозерновой Мукой на Закваске, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Яйцо Куриное, ВкусВилл Сливки 10%, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры. Almoço: Малина, Мясновъ Йогурт Греческий с Земляникой 4%, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Большие Креветки (6), Мясновъ Сыр Костромской 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Rich Томатный Сок, Помидоры. Jantar: Fish House Креветки Королевские. mais...