Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2019
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1518 kcal
|
Gord: 40,95g | Prot: 79,45g | Carbs: 194,84g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Поджаренный Белый Хлеб, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Almoço: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Брокколи Тушеные, Тефтели Куриные, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Jantar: Квашеная Капуста, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Магнит Клубника Замороженная, Самолюб Хлебцы Хрустящие Пшеничные из Муки Высшего Сорта, Кофе с Молоком и Сахаром. Lanches/Outros: Долмио Песто с Базиликом, Самолюб Хлебцы Хрустящие Пшеничные из Муки Высшего Сорта, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Магнит Апельсин, Индилайт Филе Грудки Индейки, Магнит Апельсин. mais...
|
|
2686 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Cozinhar - 12 minutos, Dirigir - 26 minutos, Limpeza - 16 minutos, Lavar Louça - 19 minutos, Google Fit - 21 horas e 37 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de best-apple
|