Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2019
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1955 kcal
|
Gord: 63,85g | Prot: 178,26g | Carbs: 170,69g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Milbona Skyr Frutta, Banana, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate. Almoço: Orogel Finocchi Gratinati, Primo Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Jantar: Milbona Quark Magro, Sondey Gallette di Riso, Pomodori. Lanches/Outros: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Banana, Caffè Espresso. mais...
|
|
1363 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 40 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Samsung Health - 14 horas e 50 minutos. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lucaravelli
|